Бандажи на запястье Paní Teresa
-
Який бандаж потрібен при болю в зап’ясті? 🤕
При болю або перенавантаженні (наприклад, після роботи за комп’ютером, у спортзалі чи на складі) допоможе м’який або еластичний бандаж. Він фіксує зап’ястя, зменшує навантаження та дає суглобу "відпочити". Якщо біль сильний або хронічний — краще вибрати бандаж із ребрами жорсткості 🛡️
-
Який бандаж підходить після травми чи розтягнення? 🩹
Після травм — вивихів, забоїв чи розтягнення — варто обирати напівжорсткий бандаж або ортез. Вони:
-
добре фіксують суглоб,
-
не дають зробити "зайвий рух",
-
знімають набряк і біль.
💡 Для перших днів краще жорсткіший, потім — м’який для відновлення.
-
-
Чи можна носити бандаж під час роботи за комп’ютером? 💻
Так, і навіть потрібно, якщо ти довго працюєш мишкою чи клавіатурою. Бандаж:
-
зменшує тиск на сухожилля,
-
знижує ризик розвитку тунельного синдрому,
-
не дає зап’ястю згинатись у шкідливій позиції.
👨💻 Дуже актуально для офісних працівників та фрилансерів.
-
-
Який бандаж потрібен при тунельному синдромі? ⌨️
Це стан, коли нерв у зап’ясті стискається, і з’являється біль, поколювання чи оніміння. Потрібен бандаж із фіксацією в нейтральному положенні руки (тобто, щоб кисть була рівно).
Деякі моделі мають внутрішню вставку для підтримки. -
Чи можна носити бандаж під час спорту? 🏋️♂️
Так, спортивні бандажі створені для фіксації суглоба під час:
-
тренувань,
-
кросфіту,
-
тенісу,
-
волейболу,
-
бодібілдингу.
💪 Вони запобігають травмам і дають впевненість у русі.
-
-
Чи можна спати в бандажі? 😴
Так, особливо якщо лікар рекомендував при запаленні, тунельному синдромі чи болю вночі. Але:
-
не затягуй занадто туго,
-
краще вибирати м’який бандаж, щоб не порушити кровообіг.
-
-
Який бандаж підходить при епікондиліті (лікоть тенісиста/гольфіста)? 🎾
При епікондиліті (це запалення сухожиль біля ліктя) потрібен спеціальний бандаж із подушечкою чи ремінцем. Він створює тиск на сухожилля перед ліктем, зменшуючи біль і навантаження.
Такі моделі дуже популярні серед тенісистів, гольфістів і офісних працівників 👨💻.
